Líderes felices: Hábito 10

Líderes felices: Hábito 10

Esta semana llegamos al último de los hábitos que te animamos a desarrollar como líderes felices. Se trata de uno de esos hábitos que posiblemente les permite mostrar esa sensación de bienestar mayor que la que muestran otras personas, en concreto se trata del hábito 10 que ahora mismo paso a recordarte:

HÁBITO 10. “Disfrutan de sus aficiones, amigos, familia: un líder feliz es capaz de buscar el equilibrio óptimo para disfrutar de todas las personas y situaciones que le rodean a nivel laboral y a nivel personal. Este líder suele encontrar tiempo para compartir con su familia, para disfrutar de una cerveza con amigos o para practicar su deporte  favorito”.

El hecho de crecer y pasar por distintos cumpleaños, nos permite adquirir habilidades, conocimientos, competencias que enriquecen nuestra vida pero también es cierto que perdemos algunas de esas capacidades que teníamos con solo unos meses después de nacer: la capacidad de maravillarse, de disfrutar de la vida, de ilusionarnos, de apasionarnos por las pequeñas cosas, la capacidad de soñar despiertos, etc. Aunque es posible que lo hayas olvidado, un día tuvimos todas estas habilidades y por unos motivos u otros las fuimos perdiendo, pero si las tuvimos… ¿Por qué no recuperarlas?

Los líderes felices a veces también perdieron estas habilidades pero tienen muy claro que vale la pena ir recuperándolas una a una, día a día, sin prisa pero sin pausa.

A continuación te planteo mini-prácticas diarias que he visto en este tipo de líderes y que pueden servirte para recuperar esa parte de niño. Sin duda cualquiera de ellas te puede acercar a tener más momentos felices:

– Recupera esas cervezas que tanto disfrutabas con tus amigos. Si no pueden quedar todos, haz microquedadas, pero recupera esa práctica que tenías los jueves por la tarde o los sábados o el día que fuese.

– Disfruta de más abrazos de tu gente querida, abrazos más largos, más intensos, abrazos con aroma.

– Si te encuentras ante una puesta de sol, para (solo dura unos minutos) y disfrútala porque no hay ni una sola puesta de sol igual a otra.

– Respira como si fuera lo más importante que pudieras hacer para mantenerte vivo (¡qué sin duda lo es!).

– Sorpréndete ante la inmensidad del Mar, ante esa sensación de no saber dónde acaba.

– Cómprate en una feria un algodón de azúcar y príngate de ese modo que no puedas tocar nada durante horas.

– Saborea un helado grande, sin importarte las calorías ni lo que engorda, sino solo su sabor.

– Ahora que se acerca el verano, descálzate sobre un césped y camina cuidadosamente durante 5 minutos sintiendo la hierba bajo tus pies.

– Coge el libro que lleva meses esperando en tu estantería, busca un sofá, apaga el móvil y dedícate media hora a adentrarte en el mismo.

– Piensa en algo tonto que siempre hayas querido aprender y busca un youtube un video de cómo podrías empezar.

– Acércate por 10 minutos a algo que te arranque una risa (que un amigo te cuente sus mejores chistes, o busca un video de los de cámara oculta o lo que sea).

– Pasa por una calle, por un pueblo, por algún rincón que no hayas pisado antes.

– Haz algo por primera vez. Puede ser algo tan simple como ponerte los zapatos al revés y caminar un rato por casa, da lo mismo. Tan solo haz algo por primera vez.

– Cómprate una planta que tenga flores y juega a mantenerlas con vida cada día con su dosis de agua.

– Busca tus 5 canciones favoritas y disfrútalas en cualquier espacio con tus cascos.

– Dale un toque de perfume a tu casa buscando una de las mejores esencias que puedas encontrar.

– Baila a solas o acompañado, durante dos minutos o media hora, una música u otra…¡solo baila!

– Llama a alguien a quien echas de menos en tu día a día y díselo.

– Tómate un baño de esos relajantes, con música, velas y cualquier cosa que te conecte con el disfrute.

– Busca a un niño cercano y dedícate a jugar con él o ella durante 5 minutos y déjate envolver por esa magia que rodea muchos momentos de la infancia.

RETO DE LA SEMANA:

Esta semana el reto va a ser que actives algunas de las pautas que te he indicado en el post. Puedes empezar por la primera e ir marcando progresivamente cada una de las pautas cuando las vayan llevando a cabo. ¿Qué se siente?

¡Nos vemos la próxima semana!